ベーシックハタヨガ（75分）

基本のヨガポーズを中心としたクラスです。呼吸法やシャバーサナなど、静と動をバランスよくより入れたクラスで、初心者〜経験者までどなたでも楽しんでいただけます。

太陽礼拝をベースにバリエーションを入れながらしっかりと動いていくクラスです。ベーシックハタヨガのステップアップクラスとしてオススメしています。

ヨガニードラ（60分）

動くだけがヨガじゃない！！体は動かさない。でも体と頭はスッキリ！！忙しい現代人にぴったりのヨガです。不眠に悩む方、ストレス疲れの方、集中力や発想力が欲しい方、とにかく心底リラックスしたい方、一度体験してみませんか？運動が苦手な方や、体を動かすことが難しい方でも体験いただけます。

その他、ご希望に応じてカスタマイズいたします。